Kewaspadaan yang distimulasi oleh kafein merangsang sistem saraf pusat dan mempersiapkan Anda untuk menjalani hari.Gula yang berasal dari gula pasir lebih cepat terserap tubuh sehingga memberi Anda suntikan energi yang cepat tetapi cepat habis pula. Sementara gula pada apel bekerja secara perlahan.Serat yang dikandung oleh kulit apel tidak hanya be